бег
Не раз можно услышать от знакомых и друзей истории о том, как они пытались начать бегать с нуля с твердой решимостью через месяц стать настоящим атлетом.
Бег — один из наиболее эффективных вариантов похудения. Так как в процессе бега наш организм значительно ускоряет обмен веществ и при этом происходит выход