диета

Меню на каждый деньЗавтрак: 1 тарелка овсянки, сваренная на воде. 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.

Используя разгрузочные дни для похудения, вы получаете массу преимуществ. Прежде всего, разгрузочные дни полезны для организма, если их сделать частью

1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра —

Избавиться от лишнего веса можно не ограничивая себя в количестве пищиМножество диет обещают и быстрый и умопомрачительный результат, но далеко не все

Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 30 дней.Внимание! Стул должен быть ежедневно.Так же следует ежедневно выпивать

Фитнес-диета предполагает 5-ти разовое питание. При калорийности около 1500-1600 калорий в день подобная диета обеспечивает безопасную потерю веса.