Перейти к содержанию
Search for:
FitnesKurs.ru
Фитнес и здоровый образ жизни
Главная
растяжка
Разное
Упражнения на растяжку.
0
180
1. Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.2. Вытягивать поочередно ногу вперед и