Правильное Питание

Большинство продуктов, которыми привыкли завтракать те, кто думает о правильном питании, очень сложно назвать полезными. Чаще всего все эти завтраки можно

Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 30 дней.Внимание! Стул должен быть ежедневно.Так же следует ежедневно выпивать

9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи15.00 — Рыба с овощами18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог20.

Ингредиенты:творог 500гр. яйца 4-5шт. сахар 2/3 стакана масло сливочное 30гр. ванилин курага изюм дополнительно: масло сливочное для смазки формы сладкие

 Эту диету разработал личный диетолог Синди.Диета очень легкая, так как при таком рационе вам не придется голодать. Благодаря этой диете у вас улучшится

Фитнес-диета предполагает 5-ти разовое питание. При калорийности около 1500-1600 калорий в день подобная диета обеспечивает безопасную потерю веса.